By jonacorp.it 
Fizička aktivnost ne koristi samo tijelu, već i umu – osobito kada se provodi u društvu. Bilo da se radi o zajedničkim šetnjama, grupnim vježbama u parku ili plesnim večerima, kretanje u društvenom kontekstu ima dvostruku vrijednost.
Potiče se razmjena iskustava, razvijaju se nova poznanstva, a ujedno se osjećamo zdravije i zadovoljnije. Posebno su korisne organizirane aktivnosti koje se redovito održavaju i u kojima je lako sudjelovati bez prethodnog iskustva.
Najvažnije je pronaći ritam koji odgovara vlastitim mogućnostima i uključiti se s otvorenim umom – bez pritiska, ali s veseljem.